Många människor är redo att göra något för att gå ner i vikt, även om de glömmer sin hälsa. Dessa människor gör drakoniska dieter som förbjuder dig att äta mycket mat som är bra för kroppen. För denna diet handlar det inte om att begränsa sig till allt, utan att helt enkelt ta en häftmat och konsumera den utan begränsningar. Stapeln av denna diet är gurka, en fräsch produkt som du inte kan få nog av! Så följ dessa tips och du kommer bli förvånad över att se en snabb förändring på din kropp.

Korta dieter är ofta det rätta sättet att börja gå ner i vikt effektivt eftersom långa dieter är svåra att följa och vikt återupptas vanligtvis efter att ha stoppats. Så varför ge inte chansen att gurka kosten? Det är en ny mat som innehåller nästan 90% vatten, fiber och har få kalorier. En välsignelse så att du kan missbruka det! Det är också en diuretisk mat som förhindrar behållning av vatten och gör det lättare att eliminera toxiner medan du satiiserar dig väldigt snabbt.

Gurka innehåller också antioxidanter, mineraler, vitaminer, kalcium, magnesium och jämnt järn, vilket hjälper till att bekämpa hudåldring, kardiovaskulär sjukdom och förbättrar hudens utseende. Det används också ofta i kosmetika eftersom det närmar och fuktar huden.

Nu när du vet allt om fördelarna med gurka, här är ett typiskt exempel på en daggursdiet dag:

Frukost: Gurksallad och två kokta ägg

Snack: 1 låg kalori frukt mindre än 200 g

Lunch: 1 skiva toast, gurksallad, 150 g fisk eller vitt kött.

Snack: Sugarless Gurka Smoothie

Middag: Fruktsallad eller vitost 300 g

Under dessa 7 till 10 dagars diet kan du ersätta hela brödet med ris eller potatis och du kan dricka te vatten eller kaffe utan socker. Det bör noteras att denna diet hjälper dig att gå ner i vikt men det är inte på något sätt ett mirakelrecept. Det är självklart nödvändigt att försöka träna en sportaktivitet när du har möjlighet och återuppta en hälsosam kost efter dessa få dagar av kost.