Ingefära är en krydda som kommer från Kina, vilket är mycket fördelaktigt för den mänskliga kroppen. Denna krydda är en av de mest hälsosamma i världen på grund av dess näringsämnen och bioaktiva ingredienser. Det är kraftfullt och förbrukar nu under många år i olika former: torkad, frisk, mark eller juice.

Ingefära används också i traditionell och alternativ medicin. Dess doft och läcker smak erövrade i mer än en och det är lämpligt att lägga till din dagliga kost. Här är några vetenskapliga skäl bara för att uppmuntra dig att äta ingefära, om du inte redan:

1. Ginger innehåller gingerol

Ingefära innehåller gingerol som faktiskt har anti-inflammatoriska och antioxidanter och en större medicinska föreningar.

2. Ginger lindrar illamående, inklusive graviditetsillamående

Även i små mängder (1 g / 1,5 g), hjälper ingefära lindra illamående som olika typer av sjösjuka, graviditetsillamående när kvinnor är gravid eller ens illamående resulterande från kemoterapi.